こころカフェ話し続けるとある方がリラックス方法として好きなテレビを観たり、音楽を聴いたりすることと 歌を歌うこと、と言われたことでふと気づいたのは テレビを観る、音楽を聴く＝インプット 歌を歌う＝アウトプット であり、両方あることが大事なのではということです。 私自身は...
カフェそよかぜオープンデーの昼食に中華料理店の炒飯づくり♪ この日はオープンデーと称して そよかぜメンバーさんと卒業生が自由に過ごせる日として開所しました。 せっかくなので皆で昼食を、と 調理経験豊富な方にお願いして 炒飯を作っていただきました。 まさに、中華料理店の炒飯でした！...
こころカフェPDCAの罠（2か月ほど前に書いてアップせずに置いておいた記事です。 なんで上げなかったのかは忘れましたが…） たまたまではありますが 最近、気持ちを揺さぶられる言葉を投げかけられることが 続いています。 昔はもっと鈍感だったのか 傷つくのを恐れてなのか...
こころカフェゆたかに暮らす何も予定がない日に 目が覚めて さて、あなたは何を考えますか。 今日一日、何をしようかな。 気になっていた窓ふきしなくちゃ。 布団も干したい。 あの人に連絡入れてみようかな。 アルミホイルとティッシュ買いに行こう。。 …朝ごはん、何食べようかな～。...
こころカフェ断る極意ＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング；社会生活、対人関係において 必要な技能を養うプログラム）においても テーマとしてよく取り上げられる「断る」技能。 他者に何かをお願いされたときに 本当は嫌だけど相手を不快にさせるのはもっと嫌だから、...
